Korona Virüsü ile İlgili Çocuklarla Nasıl Konuşmalı?

Tüm Dünya’da görülmekte olan yeni bir virüs hem çocukları hem de aileleri endişelendirmektedir. Ülkemizde bunun ne kadar yayılacağını bilememekle beraber, bulaşıcı olduğunu, hastalığın seyrinin kişiden kişiye değişebileceğini ve yayılmasını önlemek için yapabileceklerimiz olduğunu biliyoruz. Paniğe kapılmadan, bir miktar endişelenmek, hastalığa yakalanma riskini azaltacak önlemleri almamızı sağlayabilir. Çocukların bu konuya dair kaygıları ile başa çıkmalarını sağlamak ve gereksiz endişelere sebep olmamak için önlemlere yönelik doğru bilgiler sağlanması ile olabilir.  

Çocuklar, endişe verici olaylarla verilmesi gereken tepkiyi anlamak ve yol gösterilmesi için yetişkinlere yönelirler. Eğer yetişkinler aşırı endişelilerse, çocukların kaygı miktarı da artar. Ebeveynlerin, bu noktada, sağlık sistemi ve okul çalışanlarının insanların sağlıklı olmaya devam etmeleri için çok çaba harcadığını aktarmalarında yarar vardır. Ancak, çocukların aynı zamanda, yaşlarına uygun biçimde, hastalığın riskleri ve bunun yayılmasını engellemek için yapılması gerekenler konusunda doğru ve güvenilir bilgilere sahip olmaları gerekir. Çocuklara, önlem almanın öğretilmesi, onlarla korku ve endişeleri hakkında konuşulması, onlara, hastalanma riskine yönelik bir çeşit kontrol hissi vererek, kaygılarının azalmasına yardımcı olabilir.

Sakin olun ve güven verin.

• Çocuklar sizin sözel ve sözel olmayan tepkilerinize bakar ve izlerler.
• Korona virüsü hakkında sizin söyledikleriniz, mevcut önleme çabaları, ve bu konuyla ilişkili olaylar, çocuğunuzun kaygısını arttırabilir veya azaltabilir.
• Eğer bu bilgi doğru ise, çocuğunuza, sizin ve ailenizin sağlıklı ve iyi olduğunuzu söyleyin.
• Hem okulda hem de evde yetişkinlerin, çocukların sağlıklı olmaları için yapılması gerekenlerle ilgili önlemlerin alındığını söylemek mümkündür.
• Çocuklarınızın endişeleri ile ilgili konuşmalarına fırsat tanıyın. Bu endişeleri uygun bir bakış açısından yeniden gözden geçirmelerine yardımcı olun.

Ulaşılabilir Olun.

• Çocuklar, böyle dönemlerde, ilgi ve dikkatinize daha fazla ihtiyaç duyar, endişe korku ve soruları hakkında sizinle konuşmak isteyebilirler.
• Sizin onu dinleyeceğinizi, zaman ayıracağınızı bilmek çocuğu rahatlatır.
• Onu sevdiğinizi söyleyin, sevgiyle yaklaşın.

Aşırı suçlamadan kaçının.

• Ortam gergin olduğunda, bazen birilerini suçlamayı isteriz.
• Bir virüsten bir grup insanı sorumlu tutmaktan kaçınmak gerekir.

Televizyon ve Sosyal Medya Kullanımını Denetleyin

• Çocuğun TV veya internet üzerinden konuya dair bilgilere ulaşmasını denetleyin. Çocuğunuz yanınızdayken, endişe verici bilgileri izlemeyin ve dinlemeyin.
• Virüse dair internette karşılaşılan bilgilerin pek çoğunun dedikodu veya doğru olmayan bilgilere dayanabileceğinden bahsedin.
• Çocuğunuza, bu hastalık hakkındaki gerçek bilgileri aktarın, bu onun kaygısını azaltacaktır.
• Sürekli Korona Virüsü ile ilgili güncel haberleri izlemek çocuğun kaygısını arttırabilir. Bundan kaçının.
• Yetişkinlere yönelik hazırlanmış, çocuk için uygun olmayan içeriklerin, özellikle küçük çocuklarda endişeye yola açabileceğini unutmayın.
• Çocuğunuzla oyun oynayın ve onu ilginç aktivitelere yönlendirin.

Mümkün olduğunca gündelik rutinlerinizi sürdürün.

• Düzenli biçimde rutinlerinizi devam ettirin. Bu rahatlatıcı olur.
• Çocukların ödevlerini, görevlerini ve diğer aktivitelerini yapmaları için teşvik edin, ancak çok zorlamayın.

Dürüst ve açık olun.

• Gerçek bilgiler verilmediğinde, çocuklar olayları olduklarından çok daha kötü biçimde hayal ederler.
• Çocuğun endişelerini görmezden gelmeyin.
• Çocuklara, hastalığın birbirine çok yakın duran kişilerde, bir kişinin öksürmesi veya hapşırması ile geçirilebildiğini aktarın.
• Ayrıca virüsün bulaşmış olduğu yerlere dokunulduğunda da hastalığın bulaşabildiğini, bu nedenle el yıkamanın önlem almak için gerektiğini söyleyebilirsiniz.

Önlem almayı öğretin.

• Sık sık el yıkanması gerektiğini hatırlatın (saat başına en az bir kez).
• 20 saniye su ve sabunla el yıkama yöntemini, su ve sabun olmayan durumda el dezenfektanı kullanmayı öğretin.
• Hasta kişilere yaklaşmamaları gerektiğini, öksürürken veya hapşırırken, mendil veya kolun içine doğru yapılması gerektiğini öğretin.
• Hasta olunduğunda bunu bulaştırmamak için evde kalınması gerektiğini aktarın.
• Gözünü, burnunu veya ağzına dokunmamayı öğretin.

Prof. Dr. Aylin İlden Koçkar, Klinik Psikolog